Türkiye, Kahramanmaraş merkezli iki büyük depremle sarsıldı. Bu yıkıcı depremin çocukların ruh sağlığı açısından riskleri ve etkilerini, Acıbadem Sağlık Grubu’nun Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nden Klinik Psikolog Ayşegül Aydın yazdı. İşte, Ayşegül Aydın’ın yazısı:
GERGİNLİK, DİKKAT DAĞINIKLIĞI, UYKU SORUNLARI…
“Ülkemizin son yüzyılın en geniş çaplı, yıkıcı deprem felaketlerinden birini yaşadığı bu acılı günlerde, şüphesiz kendimiz kadar çocuklarımızın da zihin ve ruhsal sağlığını düşünmek ve korumak zorundayız. Bu süreçte çocukların yaşı, gelişimsel dönemleri, karakter özelliklerindeki farklılıklar, onların farklı etkiler ve dolayısıyla da farklı tepkiler göstermesinde etkin olmaktadır. Genellikle en sıklıkla gözlenen tepkiler; korkulu ve endişeli ruh halinin yarattığı huzursuzluk, gerginlik, dikkat dağınıklığı, uyku sorunları, daha küçük yaştakilerde ağlama nöbetleri ve gece kaçırmaları şeklindedir. Bu süreçte çok fazla üzerine düşülmemesi, geçici ve normal karşılanması önemli bir husustur.
TRAVMATİZE EDİCİ SONUÇLARA YOL AÇABİLİR…
Kendi merak ve endişemizi bu süreçte doğru yönetmemiz oldukça önemli olup, gerek medya ve gerekse sosyal medyada deprem görüntülerini ve haberlerini çocuklarla, hele de soyut düşüncenin henüz gelişmediği okul öncesi yaş grubuyla birlikte izlemek çok travmatize edici sonuçlara yol açabilir.
GÜVEN, İLGİ, SEVGİ VE ŞEFKAT…
Çocukların bu süreci en az ruhsal hasarla geçirmelerini sağlamak adına ebeveynlerin bu süreçte onları güvende hissettirmeleri; ilgi, sevgi, şefkat ve de dikkatlerini üzerlerinden eksik etmemeleri, konuşmak istiyorlarsa engellememeleri, onları dinleyip, yalana kaçmadan basit, sade ve onları ürkütmeden açıklama yapmaları ve destek vermeleri oldukça yararlı olacaktır. Diğer bir önemli husus da çocukların hem evdeki hem de okul hayatındaki günlük rutinlerine bir an önce dönmeleri, sosyal ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanmasıyla, onları olası travma etkilerinden de korumuş olacaktır. Bu deprem felaketiyle yakınlarını kaybedenlere başsağlığı diliyor, bir an önce el birliğiyle bu yaraların sarılmasını, eski günlerimize dönmeyi diliyorum.”
Klinik Psikolog Ayşegül AYDIN
