Neler karaciğer hasarı yapıyor?
 Kadir Toprakkaya

Neler karaciğer hasarı yapıyor?

Neler karaciğer hasarı yapıyor?
Decrease Font Size Increase Font Size Text Size Print This Page

Karaciğerde hasara sebep olan etkenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

– Çok geç uyumak ve çok geç kalkmak.

– Sabahları idrar yapmamak.

– Çok fazla yemek yemek.

– Kahvaltıyı atlamak.

– Çok fazla ilaç tüketmek.

– Çok fazla koruyucu, boya ve tatlandırıcı içeren hazır gıdaları tüketmek.

– Sağlıksız yağlarla pişirilmiş yemekleri çok tüketmek.

– Çok kızartma yağı ile kızartılan gıdaları ve kızartmaları fazla tüketmek.

– Yorgun veya zinde olmayan bir vücut halinde fazlaca kızarmış gıdalar tüketmek.

– Çiğ veya fazla pişmiş gıdaları tüketerek karaciğerin yükünü artırmak.

– Sebzeler çiğ tüketilmeli veya 3-5 defa ısıtılarak tüketilmelidir. Kızarmış gıdalar ise bir öğünde tüketilmelidir, saklanmamalıdır.

Bunu paylaş:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •   
  •  

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir